сила ясно
о здоровье
Мой сайт, посвящённый физическому здоровью, надеюсь, будет полезен людям, желающим следовать общепринятым рекомендациям профессионалов в сфере здоровья и простых людей, практикующих здоровый образ жизни.
Возвращаемся к моему сайту: сила ясно. Любой нормальный человек хочет прожить долгую жизнь. Проявить свои способности и помогать близким людям.
А не плыть по течению жизни и быть обузой родным. Для этого, прежде всего, нужна элементарная физическая сила. Даже если Вы хотите просто улыбнуться на улице.
Старейший в мире действующий актёр Владимир Михайлович Зельдин (101 лет) ежедневно в течение часа ходил пешком.
Знаменитый путешественник Тур Хейердал (87 лет) говорил, что никогда не делал физической зарядки, но любил пешие прогулки. Он и дом построил себе сам (помогал только один подсобный рабочий). Дом в виде срезанного по экватору земного шара.
Кстати в теории его работы хромали (большинство его работ вызывали полемику в научных кругах), но как практик-популизатор достижений различных культур и народов во всём мире он известен в нашей стране лучше, чем все правильные его оппоненты.
Изучая чужой опыт, Вы сохраните своё здоровье на долгие годы. Ведь лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих. И не обязательно для этого иметь медицинское образование, чтобы понять, что подходит Вам, а что нет.